新智注意力

在大脑360训练中,重视认知能力的整合和迁移

认知能力包括注意力,记忆力,思维力,情绪力,反应力,空间力,这六大认知能力,但是家长在学校培训的时候,往往最关注的还是思维能力。

思维能力是整个大脑协作的功能,你可以帮助孩子整合理智和情绪、记忆,用整合大脑的方式提升思维能力。

思维并不全是理性计算

思维能力并不全是理性的计算,也包括和情感世界的连接和协调。Dr.魏(魏坤琳老师)女儿生气的时候,他就会问:「你现在的感受是什么?是愤怒吗?为什么愤怒呢?」

你看,这就是大脑专家的育儿之道,让孩子描述情绪,不仅能帮孩子更快地安静下来,而且可以让孩子的情绪脑和理智脑之间产生连接。实际上,理智脑的发展,也需要情绪脑的支持。医学上有种案例,就是那些情绪脑受损的人,他们不能感受情绪后,并不是从此就变得做决定都是百分百理智,而是什么决定都做不出来了,因为做决定的每一个步骤,比如记忆、注意、衡量,都和情绪息息相关。

处理情绪,锻炼思维

那么,怎样在孩子情绪波动时,帮助他们发展思维能力呢?分三步。

    1. 帮他描述情绪;

    2. 帮他理解情绪;

    3. 帮他思考情绪。

这样三步下来,其实是对孩子进行了一次小小的认知疗法。心理学发现,人的情绪不是来自于事件本身,而是来自于你对这个事件的看法

调动记忆,整合思维

除了情绪之外,我们还可以帮孩子练习记忆和理智脑的整合。比如我们经常会问孩子,今天发生了什么特别的事情。但如果只说「今天过得怎么样?」那他多半来一句:「还行」,就对付过去了。你需要直接一点问,比如:「今天有什么好玩的事情?」
美国心理学家Dan Seigel发明了一个很有意思的方法,就是每天孩子回来时,跟他玩一个游戏:「来,你讲一讲今天发生的两件真事,和一件你编的事情,看看我能不能猜出来哪件是假的。」

孩子可能会说:「嗯,我和小明一起骑自行车玩,幼儿园老师表扬了我,我中午吃了三碗饭。」那你也许就猜出来了:「哈哈,最后一件事情是假的,你中午只吃了一碗饭!」

你用这样的游戏方式跟孩子玩,他们就更愿意回忆,这样不仅帮助他们的思维能更好地调动记忆,而且还帮他们练习想象力呢。


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